Posisi duduk yg salah menyebabkan otot pinggang bekerja lebih keras sehingga menghasilkan penimbunan sisa metabolik berupa asam laktat. Asam laktat inilah yg menyebabkan rasa sakit apabila tidak bisa dilarutkan dalam darah maka akan menimbulkan rasa sakit.
Tapi jangan kuatir kita bisa mencegah hal tersebut , bahkan dengan hal yang mudah sekali untuk dilakukan oleh kita semua
Pencegahan dapat dilakukan dengan:
1. Posisi duduk tegak, tangan sejajar dengan meja, pandangan mata lurus ke depan
2. Jeda, berdiri ambil minum setelah 30 menit duduk
3. Tidak menaruh dompet dikantung belakang.
Jadi mulai sekarang perhatikan posisi duduk kita , Tetap Aktif Tetap Sehat
